Sophrologie et vie professionnelle

2 modes d’intervention en entreprise pour les Sophrologues Surcharge de travail, fatigue, stress, troubles musculo-squelettiques, bien-être au travail, développement professionnel… le monde du travail offre de nombreux motifs d’intervention pour les Sophrologues. Ces interventions se déroulent dans le cadre de la prévention des Risques Psycho-Sociaux (RPS) et de la Qualité de Vie au Travail (QVT). […]

Le meilleur médicament, c’est vous !

Le meilleur médicament, c’est vous !

La puissance de notre mental pourrait soulager les douleurs chroniques et souvent inexpliquées. Dans son livre « Le meilleur anti douleur, c’est votre cerveau », le professeur américain John Sarno, spécialiste de la rééducation à l’université de New-York, affirme que nous pouvons nous passer de médicaments pour venir à bout de certaines douleurs, en acceptant […]

Chiffres sur la rentabilité économique d’une démarche QVT

Arnaud Morel, ancien cadre de la SNCF, est devenu Sophrologue après un parcours de formation en sophrologie au sein de l’Institut Cassiopée. Fort de ces nouvelles compétences, il vient de créer son poste de Sophrologue à la SNCF. Dans le cadre de ses nouvelles fonctions, il a mené une recherche approfondie sur les études portant […]

Dormez mieux avec la sophrologie

Dormez mieux avec la sophrologie

Un Français sur cinq est concerné par les troubles du sommeil*. Et ce sont les femmes qui paient le plus lourd tribut (22,2% touchées contre 15,4 % d’hommes)*. Difficulté d’endormissement, réveil nocturne et/ou précoce, apnée du sommeil, le temps de repos se réduit au fil des semaines. Et l’énergie s’étiole. C’est la qualité du sommeil […]

Avec la sophrologie, dormez comme un bébé !

sophrologie formation

A quand remonte votre dernière bonne nuit de sommeil ? Pour certaines personnes à la veille. D’autres, il y a quelques jours. Et pour bon nombre d’entre nous à plusieurs semaines, mois voir années. Car, selon l’Institut de veille sanitaire, un Français sur cinq souffre de troubles du sommeil. Difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, apnée du […]