Parce qu’elles ne bougent pas, il est de coutume de penser que les pierres sont inertes. Pourtant, ces fragments de roches sont une matière vivante. Chaque variété possède une composition chimique, une forme, un système cristallin et une couleur spécifique. Et depuis l’Antiquité, les hommes les utilisent pour leur bien-être
L’Institut Cassiopée propose une nouvelle formation en énergétique sur 3 jours animée par Olivier Stettler : Les bases de l’énergétique. L’objectif de cette formation est de permettre aux participants de maîtriser les bases du fonctionnement des thérapies énergétiques ainsi que des techniques de soin simples et efficaces. La partie théorique abordera la compréhension
Ancienne Directrice de crèche en région parisienne, Sandrine Petiot exerce aujourd’hui en tant que Sophrologue et Psycho-énergéticienne à Avignon. “Mon activité a démarré très fort dès le premier mois de mon installation! Le secret ? Il y a eu plusieurs étapes : Tout d’abord, un travail intense sur toutes mes
Quand la luminosité se fait plus rare et le froid s’intensifie, notre humeur trinque. La grisaille ambiante sape notre joie de vivre, grignote insidieusement l’énergie. Le sommeil se décale, la fatigue s’intensifie. Bref, les débuts d’année riment souvent avec déprime hivernale ! La sophrologie, basée sur des techniques de respiration
Se promener dans les bois pour se ressourcer et se régénérer : depuis 1982, le gouvernement japonais reconnait le Shinrin-Yoku (littéralement « bain de forêt ») comme un moyen d’améliorer sa santé physique et psychologique. Au milieu des années 90, une série d’études scientifiques menées par des chercheurs nippons ont
Des plantes et de l’eau chaude pour améliorer son sommeil, sa digestion, son anxiété, sa tonicité : un remède de grand-mère ? Les racines, les feuilles et les fleurs… Les tisanes sont utilisées par toutes les civilisations à travers le monde depuis plusieurs millénaires pour leurs vertus thérapeutiques, apaisantes et
En Asie, il est de coutume de consulter son acupuncture lorsque l’on est en bonne santé. Depuis son origine il y a plus de cinq mille ans, cette pratique traditionnelle chinoise s’est positionnée comme une médecine préventive et curative. A cet égard, les villageois ne payaient pas les acupuncteurs quand
Le ventre est notre deuxième cerveau. La formule, titre éponyme du best-seller de l’Américain Michael Gershon, neurogastroentérologue et professeur d’anatomie et de biologie cellulaire publié en 1999, a fait le tour du monde. Son postulat : d’un point du vu neurochimique et structurel, la zone de l’abdomen est directement connectée
Qu’est-ce que c’est la luminothérapie ? La luminothérapie, cette forme de photothérapie consiste à s’exposer face à une lampe reproduisant la lumière naturelle du soleil. L’intensité de l’appareil doit être comprise entre 2500 et 10 000 lux (unité d’éclairement). Il n’existe pas d’effets secondaires ou d’accoutumance à ce traitement. Pourquoi
Ancienne DRH dans le secteur de la santé, Sarah Chaoui exerce aujourd’hui en tant que Sophrologue et Coach en développement professionnel et personnel. A travers son témoignage, découvrez : – Pourquoi elle a voulu se reconvertir ? – Comment elle a vécu son installation ? – Quels sont ses conseils
2016 sera-t-elle l’année où vous tiendrez toutes vos résolutions ? Votre nouvelle liste est peut être déjà prête. Qu’elle réactualise ou non celle de l’an passé, elle se compose la plupart du temps d’initiatives relevant de la santé, de l’hygiène de vie ou du développement personnel. Ce rituel transcende notre
Cette technique de méditation, considérée comme la troisième forme de sagesse par les bouddhistes, invite à concentrer pleinement son attention sur le moment présent, ses sensations internes et ses perceptions de l’environnement. Etre assis dans le bus, marcher dans la rue, converser avec un mai ou son enfant, se concentrer
“Je suis Carol Bubenik, formée à l’institut Cassiopée en Relation d’aide, Sophrologie et Art-thérapie dynamique, spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents ainsi qu’en RMT – Réflexes archaïques et Sophro-analyse. Le Centre de Bien être est un espace dédié au mieux-être et à l’épanouissement des enfants, des adolescents et adultes.
La marche nordique et le running suscitent un engouement sans précédent en France. Leurs adeptes – qui se comptent par dizaines de milliers – assurent avec force arguments qu’ils ne pourraient plus se passer de leurs séances hebdomadaires ! De fait, Ces disciplines peu onéreuses et addictives sont faciles à
Ne plus manger pendant quelques heures pour se sentir mieux ? Les vertus thérapeutiques et diététiques du jeûne sont vantées depuis des lustres par les naturopathes et les générations qui nous précèdent. L’organisme mis à la diète se purifie et se régénère en éliminant les toxines accumulées. Cette forme de
Fraîchement certifiée de l’Institut Cassiopée en Techniques corporelles de bien-être et en Aromathérapie, je vous invite à la rencontre de vos émotions. A l’écoute, je travaille sur le ressenti. Les techniques corporelles de bien-être, l’aromathérapie et les soins énergétiques sont des outils que j’utilise au cas par cas afin d’installer
L’arrivée de l’automne s’accompagne d’une recrudescence des virus et autres microbes qui nous gâchent le quotidien ! Les huiles essentielles, par la richesse de leurs composés aromatiques, sont de puissants antiviraux naturels. Elles cumulent souvent des propriétés antiseptiques et bactéricides. Utilisées en préventif, elles stimulent le système immunitaire. Autant de bonnes
Quand vous voyez la vie en rose … vous ne broyez plus du noir ! Si vous êtes vert de rage, vous risquez de vous fâchez tout rouge. Les couleurs expriment subtilement la palette de nos émotions, l’ambiance d’une époque, un style littéraire, …. Elles influencent souvent aussi notre humeur,
« Nettoyer son foie » est ce que l’on appelle un marronnier en langage journalistique. Comprenez : un sujet traité tous les ans à la même époque, après les agapes de la Saint Sylvestre. Seule partie du corps à être à la fois un organe et une glande, le foie
Que vous soyez toujours en vacances ou déjà de retour au travail, le coloriage passera par vous cet été ! Vendus à plus d’un million d’exemplaires depuis 2012, ces ouvrages plébiscités par les adultes invitent à renouer avec la sérénité des pauses créatives de l’enfance. La tendance se mue désormais
Tiens-toi droit ! L’injonction maintes fois entendue pendant son enfance relève en réalité d’un bon sens ancestral. Adoptée au quotidien, une bonne posture aide à soulager certains maux de dos (lombalgie, sciatique, hernie discale, …), de tête, de cou ou de fatigue. Sans y penser, on tonifie aussi automatiquement les
Un stress important ? Quelques gouttes de Rescue – le plus célèbre des élixirs floraux de Fleurs de Bach – et les tensions s’apaisent. Cette médecine douce élaborée en 1930 par le médecin et homéopathe anglais Edward Bach* agit sur la relation entre les émotions et la santé. Son postulat
L’idée paraît presque trop simple pour être crédible. Et pourtant, marcher pieds nus s’impose comme une solution bienfaitrice pour être en pleine forme toute l’année. Plus proche de la marche dynamique que de la simple ballade, l’activité se pratique en bord de mer, sur certains sentiers aménagés ou pourquoi pas
C’est certain, au moins une personne de votre entourage vous a déjà détaillé avec enthousiasme les vertus du yoga sur toutes les composantes de son quotidien. Cette science du bien-être, qui vise la santé du corps et l’union entre le physique et l’esprit, suscite en effet un fort engouement en
Le soleil brille et pourtant vous vous sentez au bord de la crise de nerf. Les signes du surmenage ne trompent pas. Difficultés de concentration, pertes de mémoires, vertiges, fatigue permanente, irritabilité : cette surtension physique ou mentale signifie toujours que la personne a franchi les limites tolérables par son